“瘦身”被搜索6億次，怎樣瘦身才科學(xué)？

　　有調(diào)查顯示，從2004年到2014年的十年間，人們?cè)絹?lái)越胖了。

　　據(jù)阿里數(shù)據(jù)顯示，平均每天有近百萬(wàn)的瘦身大軍在淘寶上探尋瘦身之路，僅在2018年下半年搜索瘦身的次數(shù)已突破6億次!

　　在這個(gè)以瘦為美的世界，“我在瘦身”幾乎成了一句口頭禪。

　　其實(shí)，防治肥胖，從關(guān)注自己的體重開始。

　　“臉大不是病，腿粗要人命!”

　　中國(guó)的肥胖問(wèn)題到底有多嚴(yán)重，又是什么讓瘦身成了許多人畢生的修行?

　　在這個(gè)瘦子都說(shuō)自己脫衣有肉，胖子都說(shuō)自己只是骨架大的時(shí)代，如何判斷一個(gè)人究竟是不是胖子?

　　2019年10月底，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心研究員王麗敏團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《內(nèi)科學(xué)年鑒》(Annals of Internal Medicine)的研究指出：

　　從2004年到2014年的十年間，人們?cè)絹?lái)越胖了。

　　他們的依據(jù)之一是BMI。

　　BMI是衡量一個(gè)人胖瘦情況的重要標(biāo)準(zhǔn)，它的全稱叫身體質(zhì)量指數(shù)，是世界衛(wèi)生組織(WHO)確認(rèn)的衡量成人肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。計(jì)算公式是體重(kg)除以身高(m)的平方。

　　目前，中國(guó)將普通型(全身性)肥胖定義為BMI數(shù)值達(dá)到28kg/m?(世界衛(wèi)生組織的肥胖標(biāo)準(zhǔn)是30kg/m?)。

　　在這篇名為《中國(guó)成人肥胖患病率的地理差異：來(lái)自2013-2014的全國(guó)慢性病和危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)的結(jié)果》論文中，研究者通過(guò)2013年8月至2014年4月開展的第三次慢性病和危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)，收集了174849名成人的數(shù)據(jù)。

　　到2014年，中國(guó)成年人的普通型肥胖率為14.0%，而在十年前，該項(xiàng)數(shù)字僅為3.3%。

　　據(jù)央視報(bào)道，調(diào)查顯示：

　　北京肥胖率高達(dá)25.9%，為全國(guó)首胖。

　　二胖河北肥胖率為22.2%，且女性肥胖率高于男性。

　　據(jù)網(wǎng)易數(shù)讀報(bào)告《中國(guó)肥胖地圖》顯示，從全國(guó)范圍來(lái)看的話，差異較大的是地域之間。

　　總體來(lái)說(shuō)，北方省市的普通型肥胖率要較南方省份高一些。

　　此外，肥胖也帶來(lái)了健康危機(jī)。

　　中國(guó)現(xiàn)有超過(guò)2億高血壓患者、9700萬(wàn)糖尿病患者，有80%的家庭人均食鹽和食用油攝入量超標(biāo)。

　　據(jù)阿里數(shù)據(jù)顯示，平均每天有近百萬(wàn)的瘦身大軍在淘寶上探尋瘦身之路，僅在2018年下半年搜索瘦身的次數(shù)已突破6億次!

　　在這個(gè)以瘦為美的世界，“我在瘦身”幾乎成了一句口頭禪。

　　其實(shí)，肥胖影響的何止是體形體態(tài)，更多的是身心健康。